SOPHROKEN

Quels sont les domaines d’action de la sophrologie en entreprise ?

• Prévention et contrôle du stress :
  Capacité d’adaptation accrue aux situations nouvelles, maîtrise de nos émotions, développement d’un esprit positif, renforcement de la confiance en soi.

• Amélioration des relations inter- personnelles :
  Développement de l’esprit d’équipe et d’un environnement professionnel convivial.

• Développement de nos capacités relationnelles :
  Ecoute, compréhension, contrôle de soi, dialogue, gestion des conflits.

• Amélioration de nos capacités intellectuelles et physiques :
  Concentration, mémoire, prise de décision, créativité, imagination.

• Gestion des situations difficiles telles qu’une surcharge de travail, des délais imposés, la pression de la hiérarchie… :
  Capacité accrue de planification de son travail, tonus intellectuel et physique accrue.

• Préparation à différents évènements:
  Entretiens difficiles, conférences.

• Création ou conservation d’un bon équilibre entre le corps et l’esprit :
  Libération des tensions physiques et psychiques, meilleur état de santé général, amélioration de la qualité de sommeil, meilleure capacité de récupération physique et mentale, développement de nos qualités, motivation accrue.

L’originalité et la force de la méthode

résident dans son mode d’action basé non pas sur de la théorie mais sur la pratique.

En effet, c’est par une pratique active de techniques adaptées, guidée par le sophrologue, et par un entraînement personnel régulier s’intégrant parfaitement à la vie quotidienne, que la personne va progressivement ressentir les bienfaits des séances, dans sa vie professionnelle et personnelle.

Ce mode d’action qui fait du participant l’acteur principal de son évolution personnelle est très valorisant ; mais surtout offre à chacun la possibilité d’accéder à une meilleure qualité de vie.

Quelques principes fondamentaux

• Le sophrologue s’inscrit au-delà des éventuels clivages ou autres polémiques trop souvent rencontrés dans l’entreprise.

• Les séances s’inscrivent dans un climat de confiance, de respect mutuel, et de confidentialité.

• Les participants sont les premiers bénéficiaires de ces séances ; chacun doit se sentir bien dans son entreprise, individuellement et collectivement. Le bénéfice personnel obtenu se répercute alors positivement sur l’entreprise à tous les niveaux.

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