SOPHROKEN

Création d’ateliers collectifs au sein de l’entreprise

Atelier Sophrologie " Prévention et Contrôle du Stress au Travail "

Objectifs : mieux-être au travail ; acquisition de nouveaux outils, de nouveaux réflexes pour contrôler et gérer les situations difficiles.

Durée d’une séance : 1h.

Fréquence : 1 fois/semaine.

Durée de la session : sur une année.

Atelier " Préparation Physique et Sophrologie "

Objectif : mieux-être physique et psychologique, épanouissement professionnel, optimisation des performances.

Durée d’une séance : 1h30 min.

Fréquence : 1 fois/semaine.

Durée de la session : sur une année.

Atelier " Pause Relaxation "

Objectif : Récupération physique et mentale.

Durée d’une séance : 30 min. sur la pause déjeuner, ou en fin de journée.

Fréquence : libre.

Durée de la session : proposé tout au long de l’ année.

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