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L’alliance de la sophrologie et des arts martiaux |
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Pour un mieux-être physique et mental
- Recentrage, meilleure connaissance de soi
- Accroissement du tonus physique et intellectuel
- Acquisition d’une plus grande aisance corporelle
- Développement de la confiance en soi
- Développement de la capacité de concentration
- Préparation physique et mentale (concours, conférences, compétitions)
Pour une meilleure santé
- Prévention et contrôle du stress
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Renforcement des défenses naturelles
- Accompagnement des personnes en surpoids
- Sevrage tabagique
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Sophrologie