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Apports de la sophrologie |
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La sophrologie ... Pourquoi faire ?
Mieux-être au quotidien
- recentrage, meilleure connaissance de soi
- Prévention et contrôle du stress
- Développement de la capacité de concentration
- Redynamisation physique et mentale
- Développement de la confiance en soi
- Activation du positif en soi
- Amélioration de notre mémoire
- Amélioration de notre capacité d’imagination et de créativité
- Acquisition d’une plus grande aisance corporelle
- Développement des sens
- Réappropriation de notre schéma corporel
- Développement de notre capacité de récupération physique et mentale
Mieux-être au travail
- Accompagnement des personnes dans leur parcours professionnel
- Préparation mentale (concours, conférences, entretiens professionnels)
- Accompagnement dans le cas de harcèlement moral au travail
- Aide au retour à l’emploi
Aide et soutien dans le domaine de la santé
- Libération de dépendances (tabac, nourriture, alcool)
- Préparation à un examen médical douloureux
- Accompagnement pré-opératoire et post-opératoire (mieux-être physique et psychologique)
- Accompagnement de la future maman
- Accompagnement des troubles psychosomatiques
- Accompagnement des états anxieux, dépressifs, phobiques
- Action sur la douleur
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Sophrologie 